Sesiuni de Yoga Online
Momentul tău cu tine.
Cum te ajută Yoga?
Prin mișcare, respirație, ne susținem sănătatea și procesele naturale ale corpului. Astfel, ne creștem imunitatea și revenim la starea de bine.
Marți și joi, practicăm Yoga așa cum am învățat la poalele munților Himalaya: cu exerciții diverse, de concentrare și de respirație (nu doar posturi), cu iubire de sine, compasiune; yoga fără competiție și dureri de articulații, fără presiune.
De ce Yoga?
- reduce starea de anxietate, predispoziția la atacuri de panică;
- crește imunitatea;
- ajută în prevenire și recuperare în cazurile cu depresie;
- îmbunătățește postura și oxigenează corpul.
De ce ai nevoie?
- saltea/izopren sau o simplă pătură 🙂
- o pernă mai înaltă, pătură, orice te face să te simți comfortabil
- haine comode
- o oră în care să nu fii deranjat
Când și unde?
- Oricând vrei tu, la tine acasă 🙂
Alege ședințele
Alege mai jos zilele în care dorești să participi, adaugă în coș și achită online, cu cardul. Imediat după confirmarea plății vei primi prin email linkul de ZOOM pe care îl vei folosi pentru a participa la clasă.
*Accesul este gratuit pentru persoanele cu o boală cronică, sau pur și simplu provocați financiar în această perioadă. Dacă te regăsești în această situație trimite-mi un email la ema@bright-living.net.
Marți, 23 februarie
ora 19:00
Yoga pentru Reziliență Emoțională
30 lei
Butonul te direcționează în coșul de cumpărături, unde poți gestiona produsele și finaliza comanda.
Joi, 25 februarie
ora 19:00
Yoga pentru Cultivarea Iubirii Necondiționate
30 lei
Butonul te direcționează în coșul de cumpărături, unde poți gestiona produsele și finaliza comanda.
Ai nevoie de acces gratuit?
*Accesul este gratuit pentru persoanele cu o boală cronică, sau pur și simplu provocați financiar în această perioadă. Dacă te regăsești în această situație trimite-mi un email la intreaba@emabarba.com.
Abonament lunar februarie
Cuprinde 8 ședințe timp de 4 săptămâni, între 2-25 februarie
240 lei 180 lei
Butonul te direcționează în coșul de cumpărături, unde poți gestiona produsele și finaliza comanda.
Cum te pregătești
Timp și spațiu
Anunță-i pe cei dragi că urmează să te ocupi de mintea și sufletul tău. Roagă-i să nu îți deranjeze spațiul, sau îi poți invita să ți se alăture. 🙂
Confort
Pregătește-ți salteaua de Yoga / o pătură și o pernă (pe care vei sta pentru a îți sprijini spatele). Poți folosi o pătură pentru o temperatură confortabilă în partea de final.
Tech
Asigură-te că ai o conexiune bună la internet. Setează-ți laptopul / telefonul pe o masă sau orice suprafață plană. Cu cât este mai mare ecranul, cu atât mai bine. Camera web este opțională.
Mental
Deschide-ți mintea și inima și lasă-te să primești ce e mai potrivit pentru tine în acest moment.
Te aștept cu drag!
Nu ai timp să participi online?
Cumpără una dintre sesiunile înregistrate deja. Vezi detalii mai jos!
Mă bucur că ai ales să practici Yoga!
Vezi sesiunile mai jos
Mișcarea, respirația și meditația sunt printre cele mai puternice moduri de a te liniști, a combate stresul și de a fii mai bine cu tine. În înregistrările de mai jos, găsești practici integrate – Yoga așa cum se practică la poalele munților Himalaya.
Sesiunile rămân cu tine și le poți relua ori de câte ori simți nevoia.
Urmărește videoclipul de mai jos, ca să știi la ce să te aștepți și cum să te pregătești.
Comandă sesiunile dorite
Alege din lista de mai jos sesiunile de Yoga pe care vrei să le primești pe email. După comandă vei primi un mesaj pe adresa de email cu instrucțiuni legate de cum accesezi sesiunile achiziționate.
-
- Ședințe înregistrate
Yoga pentru un somn mai bun
- 50,00 lei
- Evaluat la 5.00 din 5
- Adaugă în coș
Recorded Yoga Sessions
Thank you for choosing to practice Yoga!
Movement, breathing and meditation are among the most powerful ways to calm your nervous system, reduce stress and have an overall better experience in your mind and body. Below you willfind integrated practices – Yoga, just as it is being taught at the base of the Himalayas.
Sessions stay with you and you may revisit them any time you need.
Thank you!