Sesiuni de Yoga Online

Momentul tău cu tine.

Cum te ajută Yoga?

Prin mișcare, respirație, ne susținem sănătatea și procesele naturale ale corpului.  Astfel, ne creștem imunitatea și revenim la starea de bine.

Marți și joi, practicăm Yoga așa cum am învățat la poalele munților Himalaya: cu exerciții diverse, de concentrare și de respirație (nu doar posturi), cu iubire de sine, compasiune; yoga fără competiție și dureri de articulații, fără presiune.

De ce Yoga?

  • reduce starea de anxietate, predispoziția la atacuri de panică;
  • crește imunitatea;
  • ajută în prevenire și recuperare în cazurile cu depresie;
  • îmbunătățește postura și oxigenează corpul.

De ce ai nevoie?

  • saltea/izopren sau o simplă pătură 🙂
  • o pernă mai înaltă, pătură, orice te face să te simți comfortabil
  • haine comode
  • o oră în care să nu fii deranjat

Când și unde?

  • Oricând vrei tu, la tine acasă 🙂

Alege ședințele

Alege mai jos zilele în care dorești să participi, adaugă în coș și achită online, cu cardul. Imediat după confirmarea plății vei primi prin email linkul de ZOOM pe care îl vei folosi pentru a participa la clasă.

*Accesul este gratuit pentru persoanele cu o boală cronică, sau pur și simplu provocați financiar în această perioadă. Dacă te regăsești în această situație trimite-mi un email la ema@bright-living.net.

Marți, 23 februarie

ora 19:00

Yoga pentru Reziliență Emoțională

30 lei

Butonul te direcționează în coșul de cumpărături, unde poți gestiona produsele și finaliza comanda.

Joi, 25 februarie

ora 19:00

Yoga pentru Cultivarea Iubirii Necondiționate

30 lei

Butonul te direcționează în coșul de cumpărături, unde poți gestiona produsele și finaliza comanda.

Ai nevoie de acces gratuit?

*Accesul este gratuit pentru persoanele cu o boală cronică, sau pur și simplu provocați financiar în această perioadă. Dacă te regăsești în această situație trimite-mi un email la intreaba@emabarba.com.

Abonament lunar februarie

Cuprinde 8 ședințe timp de 4 săptămâni, între 2-25 februarie

240 lei 180 lei

Butonul te direcționează în coșul de cumpărături, unde poți gestiona produsele și finaliza comanda.

Cum te pregătești

Timp și spațiu

Anunță-i pe cei dragi că urmează să te ocupi de mintea și sufletul tău. Roagă-i să nu îți deranjeze spațiul, sau îi poți invita să ți se alăture. 🙂 

Confort

Pregătește-ți salteaua de Yoga / o pătură și o pernă (pe care vei sta pentru a îți sprijini spatele). Poți folosi o pătură pentru o temperatură confortabilă în partea de final.

Tech

Asigură-te că ai o conexiune bună la internet. Setează-ți laptopul / telefonul pe o masă sau orice suprafață plană. Cu cât este mai mare ecranul, cu atât mai bine. Camera web este opțională.

Mental

Deschide-ți mintea și inima și lasă-te să primești ce e mai potrivit pentru tine în acest moment.

Te aștept cu drag!

Nu ai timp să participi online?

Cumpără una dintre sesiunile înregistrate deja. Vezi detalii mai jos!

Mă bucur că ai ales să practici Yoga!
Vezi sesiunile mai jos

Mișcarea, respirația și meditația sunt printre cele mai puternice moduri de a te liniști, a combate stresul și de a fii mai bine cu tine. În înregistrările de mai jos, găsești practici integrate – Yoga așa cum se practică la poalele munților Himalaya.

Sesiunile rămân cu tine și le poți relua ori de câte ori simți nevoia.

Urmărește videoclipul de mai jos, ca să știi la ce să te aștepți și cum să te pregătești.

Comandă sesiunile dorite

Alege din lista de mai jos sesiunile de Yoga pe care vrei să le primești pe email. După comandă vei primi un mesaj pe adresa de email cu instrucțiuni legate de cum accesezi sesiunile achiziționate.

Recorded Yoga Sessions

Thank you for choosing to practice Yoga!

Movement, breathing and meditation are among the most powerful ways to calm your nervous system, reduce stress and have an overall better experience in your mind and body. Below you willfind integrated practices – Yoga, just as it is being taught at the base of the Himalayas.

Sessions stay with you and you may revisit them any time you need.

Thank you!