Respiră liniște

Curs transformațional de 5 săptămâni în care îți redai liniștea corpului și a minții prin respirație.

Reduci anxietatea, oboseala și neliniștea prin tehnici de respirație care te ajută pe loc!

⬇️ Detalii mai jos! ⬇️

Dacă simți neliniște, respirația ta e aici pentru tine. E printre puținele lucruri pe care le poți controla.

Ai dreptul să respiri liniștit și profund, să te concentrezi și să dormi bine în sfârșit. Respirația ta te ajută în toate aspectele vieții tale. 

Am creat un curs în care înveți să lucrezi cu respirația ta pentru a-ți atinge obiectivul de sănătate maximă și viață liberă și autentică.

Poate și tu simți că...

Cum știi că acest curs e pentru tine?

Cum lucrezi cu mine în acest curs?

Structura cursului

RESPIRAȚIA ÎNTRE ȘTIINȚĂ ȘI TRADIȚIE

PREGĂTIRE

EXERCIȚII CALMANTE

EXERCIȚII ACTIVANTE

SETURI DE PRACTICI

SPRE FINAL

Acces nelimitat la înregistrările ZOOM (2023)

În plus, primești gratuit și...

Yoga pentru reducerea anxietății

Yoga de bună dimineața

Yoga pentru un somn mai bun

Yoga Pentru Deschiderea Spațiului Inimii

Yoga pentru eliberarea fricilor

Yoga pentru recuperarea puterii personale

Cum funcționează?

Hai să te reconectezi cu respirația ta

Cum se desfășoară?

Timp de 3 zile, de la ora 19:00 la 20:00, voi intra live pe grupul de Facebook dedicat, unde vom explora tema zilei. Chiar dacă nu poți participa live, vei putea urmări înregistrarea, disponibilă câteva zile după finalul programului.

Respirația m-a ajutat să mă vindec de astm.

Când eram copil, sufeream de astm, sinuzită cronică, și multe alte boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital. Până acum câțiva ani, înainte să descopăr yoga, meditația și exercițiile de respirație, viața mea era foarte diferită.

Eram foarte reactivă, îmi era greu să mă concentrez, iar mintea mea fugea constant. Nu reușeam să rămân concentrată sau să ies din emoțiile pe care le simțeam copleșitoare.

Acum 8 ani, am început să lucrez cu mine și am descoperit meditația și Yoga, iar lucrurile s-au îmbunătățit.

În 2017, în India, în timpul trainingului de Yoga, am descoperit exercițiile de respirație. În acel moment, am știut că am descoperit o sursă minunată de energie. Aveam deodată mai multă vitalitate, poftă de viață și motivație.

Dacă înainte răceam de câteva ori pe an, în ultimii 5 ani nu am răcit nici măcar o dată.

În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut.

Ce mă recomandă?

Lucrez de 8 ani ca terapeut prin meditație și ghid pentru Yoga. Am ghidat câteva sute de oameni în Yoga, meditație și exerciții de respirație în Europa, în Statele Unite și în India.

De 5 ani, sunt instructor de Yoga avansat (500h YTT) în Rishikesh, India, training în care m-am format să predau peste 100 de exerciții de respirație.

Iată ce spun oamenii

Peste 150 de cursanți și-au găsit liniștea respirând.

Poate te gândești că...

„Nu am timp”

Ai nevoie de doar 10 minute zilnic pentru a parcurge exercițiile acestui curs. Partea de știință e ceva mai stufoasă. 🙂 În schimb, acele 10 minute îți vor salva mult timp pe care altfel l-ai fi consumat în lipsă de concentrare, gânduri, etc.

„Cursul e înregistrat, deci nu mă voi ține de el”

Primește de la mine un e-mail în fiecare zi cu introducerea noii practici. Dacă pierzi una dintre sesiuni, poți oricând să revii la ea, pentru că nu pierzi accesul în platformă.

„Nu am răbdare”

Răbdarea în exerciții nu este o cerință; este ceva ce se dezvoltă în timp. Cu timpul, creezi acele conexiuni care te ajută să fii o persoană mai calmă, liniștită, răbdătoare.

„Nu știu să respir corect”.

Cu atât mai mult! În urma cursului vei învăța să respiri corect, un aspect extrem de important pentru sănătatea ta. 

Valoarea cursului

Valoarea programului este de

5600 lei

Vestea minunată este că, dacă te înscrii până pe 4 iunie, vei putea cumpăra programul la prețul de doar

1470 lei

Dacă până la finalul cursului nu vezi rezultate, primești banii înapoi!
** Poți plăti integral, în două sau chiar trei rate cu plată automată lunară. Dăm factură și pe firmă.

*** Nu plătești cu cardul? Trimite e-mail la intreaba@emabarba.com.

Plată integrală

1 plată de 1470 lei

Plată în 2 tranșe

2 plăți de 735 lei fiecare

Plată în 3 tranșe

3 plăți de 490 lei fiecare

Vrei să plătești prin transfer bancar? 
Trimite un e-mail la intreaba@emabarba.com.

Sau achită în rate lunare:

2 rate x 735 lei

2 rate x 735 lei

3 rate x 490 lei

3 rate x 490 lei

Plata în rate presupune retragerea automată din contul bancar a sumei la interval de 30 zile. Dacă plata eșuează accesul la curs este restricționat automat.

Înscrie-te pe lista de așteptare!

Te anunțăm prin email când te poți înscrie din nou la curs.

.

Întrebări frecvente

Cursul durează 5 săptămâni, cu materiale de teorie și practici zilnice.

Ai acces nelimitat la curs – poți reveni la el oricând.

E și, și 🙂

Toate materialele sunt înregistrate profesional, la calitate atât de bună încât simți ca și cum aș fi chiar acolo.

Vom avea și 4 întâlniri de grup, live, pe Zoom, a căror înregistrare o primești.

Platforma de curs este chiar pe site-ul www.emabarba.com și este foarte ușor de folosit – asemănătoare platformelor Teachable sau Thinkific.

Acest curs este potrivit pentru cei care vor să fie inițiați în respirație, dar și pentru cei care au o deja practică și vor să o aprofundeze.

Te poți înscrie până pe 4 iunie și primești acces instant în platforma de curs. Începem să practicăm împreună din 5 iunie.

Absolut! Deși e recomandată practica zilnică, pentru a te ajuta să păstrezi ritmul, poți alege să parcurgi cursul în propriul tău ritm. Poți chiar relua exercițiile care ți-au plăcut și te-au ajutat.

Credem așa de mult în schimbare cu ajutorul respirației, încât dacă până la finalul celor 5 săptămâni de curs nu simți că viața ta s-a schimbat în bine, trimite-ne un e-mail la intreaba@emabarba.com și îți restituim toată suma.