Felicitări!
Ai făcut primul pas spre liniștea ta în minte, corp și suflet.
Ne vedem între 11-22 octombrie în grupul de Facebook.
Atenție: totul se va întâmpla pe grupul de Facebook, deci nu uita să dai join!
Vom deschide grupul doar cu o zi înainte - deci vei primi aprobare atunci când îl deschidem.
Dar asta nu e tot!
Până începem programul gratuit, aș vrea să îți ofer șansa de a practica alături de mine.
5 practici de liniștire minte-corp-suflet
Descoperă 5 sesiuni de Yoga, respirație și meditație, înregistrate video la doar 350 47 lei
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Simți că ai nevoie de liniște chiar acum?
- Corpul tău se simte încordat, ai dureri de spate și simți tensiune în mușchii feței și în abdomen;
- Respirația ta e superficială, nu respiri în profunzime;
- Simți o stare de agitație, uneori fără un motiv foarte clar;
- Îți lipsește energia de a face lucruri, simți că ți-ai pierdut zvâcul acela care te caracteriza cândva.
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Cum te ajută aceste practici:
- Yoga te ajută să detensionezi corpul și mușchii, astfel de ajută să relaxezi și mintea
- Respirația masează nervul vag, ceea ce te ajută să relaxezi sistemul nervos
- Meditația aduce liniște la nivel subconștient și aduce o stare de pace interioară
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Poate nu te-ai gândit până acum, dar…
Yoga pe care o propun nu doar te ajută să te relaxezi. Este pentru acele momente în care vrei să cultivi o intenție profundă, care să se așeze și în corp, la nivel visceral.
Respirația te ajută să dormi mai bine, să previi atacurile de panică, să răcești mai rar. Meditația rescrie convingerile limitative și îți redă liniștea profundă a sufletului
Vreau să te ajut să eliberezi tensiunea din corp, să te energizezi blând și să revii la starea de liniște.
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Ce beneficii ai dacă practici Yoga, respirație și meditație?
- Te relaxezi, deci sistemul tău imunitar este mai puțin predispus la răceli
- Somnul tău devine mai profund și neîntrerupt, pentru că reduci tensiunea
- Scad episoadele de anxietate și atacurile de panică, pentru că relaxezi sistemul nervos
- Relațiile tale se îmbunătățesc, pentru că ai o stare mai calmă, mai centrată și liniștită
- Ai mai multă energie și vitalitate pentru lucrurile importante pentru tine
- Gestionezi mai ușor conflictele, pentru că ai mai multă putere interioară
- Activitatea ta profesională înflorește, pentru că te concentrezi mai bine
- Faci față mai ușor situațiilor solicitante, precum vorbitul în public
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Exercițiile te vor ajuta:
- Să te reglezi emoțional și să revii la liniștea interioară;
- Să te simți excelent, să ai încredere în tine, să ai energie optimă;
- Să revii la starea de prezență, fără să-ți mai zboare mintea de colo-colo;
- Înveți să adormi ușor, fără să mai cazi pradă gândurilor sau să stai ore în șir cu ochii în tavan.
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Ce primești în acest program?
Am pregătit pentru tine 5 sesiuni de Yoga, respirație și meditație, înregistrate video, potrivite oricărui nivel:
- Yoga pentru liniștea corpului
- Stretching pentru eliberarea tensiunii
- Exerciții de respirație pentru liniștea minții
- Liniștește mintea cu mindfulness
- Meditație profundă pentru liniștea sufletului
Ai acces nelimitat la ele.
Oferta expiră peste 15 minute!
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Yoga a schimbat totul pentru mine
Când eram copil, sufeream de astm, sinuzită cronică, și multe alte boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital.
Ca adult, eram foarte impulsivă, îmi era greu să mă concentrez, iar mintea mea fugea constant. Nu reușeam să rămân concentrată sau să ies din emoțiile pe care le simțeam copleșitoare.
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Nu mai am nevoie de inhalator
Acum 8 ani, am început să lucrez cu mine și am descoperit meditația și Yoga. Practicam zilnic și schimbările apăreau văzând cu ochii.
În 2017, în India, la trainingului de Yoga, am descoperit exercițiile de respirație. Aveam deodată mai multă vitalitate, poftă de viață și motivație. Mă simțeam totodată mai calmă, centrată, mă puteam concentra mai bine.
Dacă înainte răceam de 4 ori / an, în ultimii ani nu am răcit nici măcar o dată. În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut.
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Cum m-am pregătit să te ajut
Lucrez de 8 ani ca terapeut prin meditație și ghid pentru Yoga. Am ghidat câteva sute de oameni în Yoga, meditație și exerciții de respirație în Europa, în Statele Unite și în India.
De 5 ani, sunt instructor de Yoga avansat (500h YTT) în Rishikesh, India, training în care m-am format să predau peste 100 de exerciții de respirație.
La doar 47 RON în loc de 350 RON
Copyright 2024. Toate drepturile rezervate.
Protectia datelor cu caracter personal | Termeni si conditii