Bright Living 2024 - 5 rate

PROGRAM TRANSFORMAȚIONAL PENTRU O VIAȚĂ LUMINOASĂ

Bright Living

Cum să te vindeci și să intri din nou în puterea ta

Oferta de azi: 5 rate x 696 RON

*Program cu durata de 6 luni începând cu 5 noiembrie 2024

PROGRAM TRANSFORMAȚIONAL PENTRU O VIAȚĂ LUMINOASĂ

Bright Living

Cum să te vindeci și să intri din nou în puterea ta

Oferta de azi: 5 rate x 696 RON

*Program cu durata de 6 luni începând cu 5 noiembrie

Viața se poate simți și altfel!

Meriți să trăiești o viață luminoasă – iar eu sunt aici să te ajut să o construiești.

Ai dreptul să devii un om liniștit, echilibrat, cu o energie frumoasă care radiază în viața ta, în relații, în viața de business.

Ce înseamnă o viață luminoasă?

O viață cu sănătate fizică optimă, iar asta te face să ✨radiezi ✨;
O viață fără boli cronice. O viață lungă și sănătoasă;
Emoțiile nici nu te sperie, nici nu te acaparează: le trăiești, le eliberezi și mergi mai departe;
Te iubești pe tine, simți că te poți baza pe tine;
Știi cum să spui STOP abuzurilor și să te pui pe primul loc;
Experimentezi iubirea sinceră, fără codependență; ierți repede și nu porți ranchiună;
Ești autentic și te exprimi liber;
Ai viziune, îți poți imagina lucruri mai departe și poți crea viața așa cum ți-o dorești;
Știi și simți că viața te iubește.

Acesta este singurul program online de care ai nevoie anul acesta.
În acest program, lucrezi la nivel integrativ, minte-corp-suflet.

Care sunt pașii spre o viață luminoasă?

- ETAPA 1 : CORP -

SCAPI DE ANXIETATE ȘI CREEZI SIGURANȚĂ ÎN CORP

1. Reduci stresul și anxietatea

Reduci stresul și anxietatea prin rutine sănătoase de somn și nutriție anti-anxietate;

2. Te conectezi la corp

Faci practici pentru conectare la corp și reducerea anxietății; respirație, yoga și meditație. Înveți practici care reduc bolile precum astmul, inflamațiile, artrita.

3. Te eliberezi de frici

Eliberezi frici de bază precum frica de boală, frica de bani, frica de a nu avea suficient. Îți aliniezi subconștientul la sănătate, vitalitate, liniște.

- ETAPA 2: MINTE -

DE LA INSTABILITATE MENTALĂ LA LINIȘTE PROFUNDĂ

1. Echilibrezi emoțiile

Faci practici care te ajută să eliberezi emoțiile stagnante sau să liniștești emoțiile amplificate. Vindeci copilul interior. Cultivi sentimentul de a fi iubit pentru ceea ce ești.

2. Îți crești puterea personală

Înveți să spui NU atunci când e nevoie. Ieși din situații toxice. Ieși din depresie cu practici de energizare.

3. Eliberezi resentimentele

Eliberezi resentimentele și cultivi iertarea și iubirea. Pășești în viață din energia inimii. Eliberezi codependențele.

- ETAPA 3: SUFLET -

DE LA „M-AM PIERDUT PE MINE” LA LINIȘTE ÎN SUFLET

1. Redevii autentic

Îți redai vocea interioară și scapi de teama de a fi tu însuți. Scapi de blocajele exprimării de sine. Te conectezi cu scopul tău mai înalt și înveți să pășești în această lume ca TU cel mai autentic.

2. Îți dezvolți intuiția și imaginația

Rezolvi probleme de concentrare și de imaginație, înveți să folosești imaginația pentru a vindeca aspecte în corpul tău. Înveți să îți redai claritatea mentală, vezi lucrurile cu claritate – la propriu și la figurat.

3. Creezi o conexiune profundă cu viața

Scapi de frica de viață, de teama de moarte și de teama de „nimic după moarte”. Scapi de sentimentul că viața e împotriva ta. Dezvolți o relație cu viața care te face să te simți în siguranță.

Cum lucrăm împreună în acest program?

Începem programul în 5 noiembrie și vom fi împreună timp de 5 luni + o lună de monitorizare
Ne întâlnim în 20 de sesiuni LIVE, pe Zoom, unde lucrăm împreună în profunzime, prin terapie prin meditație;
Practici sesiuni de Yoga, exerciții de respirație și meditații pe teme de viață, cu acces nelimitat;
Implementezi rutine de somn și de nutriție cu ajutorul specialiștilor invitați;
Ai parte de sprijinul meu direct pe întreaga durată a programului;
Te integrezi într-o comunitate exclusivă.

Ce resurse primești?

Sistem de lucru corp-minte-suflet și transformare a obiceiurilor, cu practici integrative;
Centru de învățare cu materiale digitale teoretice despre: somn, yoga, respirație și meditație;
150 de practici înregistrate video, pe teme de viață, cu acces nelimitat;
E-mailuri zilnice de introducerea practicilor;
20 întâlniri pe Zoom în care lucrăm în profunzime pe temele de viață din program și înveți din situații concrete;
Comunitate și comunicare într-un grup exclusiv de Facebook;
Ghiduri despre cum să combini exercițiile între ele în funcție de tema de viață pe care vrei să o accesezi;
Susținerea mea directă în funcție de obiectivele tale.

Include și:

SOMN LINIȘTIT - De la agitație la odihnă

Practici corp-minte-suflet, dedicate somnului (journaling, mișcare, exerciții somatice, meditații)
și rutine pe care te ajutăm să le implementezi.

PORTAL - Mai aproape de liniște în noul an

Program de meditații, manifestare și journaling pentru o trecere lină în 2025. Te ghidăm să integrezi anul care a trecut și să te aliniezi cu tine.

- BONUSURI -

- SESIUNI LIVE ALĂTURI DE INVITAȚII NOȘTRI -

Workshop • Live

Cum să ne odihnim în timpul somnului

Află cauzele insomniei și descoperă cum poți avea un somn liniștit

Aurora Simo

Medic și Coach certificat
pentru somn

Teodora Necula

Nutriționist Holistic și Consilier în echilibru hormonal

Workshop • Live

Nutriție pentru o viață luminoasă

Cum să-ți înțelegi și îmbunătățești digestia, pentru echilibru hormonal, liniște interioară și vitalitate optimă

Workshop • Live

Resetarea sistemului nervos pentru liniște și iubire

Cum îți setezi sistemul nervos pentru a primi iubirea de care ai nevoie

Larisa Anghel

Psiholog & Terapeut Somatic

Alexandra Tănase

Somatic & Vocal Sound Therapist

Workshop • Live

Atelier de voce pentru eliberarea furiei și reglarea emoțiilor

Cum te folosești de vocea ta pentru a procesa emoțiile reprimate și a stabiliza sistemul nervos

- ATELIERE ÎNREGISTRATE -

Teodora Necula

Nutriționist Holistic și Consilier în echilibru hormonal

Reducerea inflamației prin nutriție

Workshop • Înregistrat

Reducerea stresului prin nutriție

Workshop • Înregistrat

Coboară în corp și liniștește mâncatul emoțional

Program înregistrat, 5 sesiuni, acces nelimitat

Practici somatice pentru reglarea emoțiilor

5 practici înregistrate cu acces nelimitat

Andreea Teodor

Terapeut somatic & Consilier pentru mâncatul emoțional

Larisa Anghel

Psiholog & Terapeut Somatic

Vindecarea traumei prin tehnici de psihoterapie somatică & integrativă

Workshop • Înregistrat

Liniște în Minte, Corp și Suflet (2024)

Înregistrările sesiunilor programului de 12 zile

De printat și pus pe birou

Ghid pentru somn

PDF

Cultivă Energie

Organizator de practici pentru energizare (1 lună)

PDF

Cultivă Liniște

Organizator de practici pentru liniștire (1 lună)

PDF

Cultivă Stare de bine

Organizator de practici pentru liniștire (1 lună)

PDF

Ce vom face în cele 6 luni?

Vom lucra pe 7 teme de viață, iar fiecare temă de viață va avea dedicate între 2 săptămâni și 1 lună.

— TEMA 1 —

De la anxietate la siguranță interioară

Nutriție luminoasă; înveți și implementezi rutine sănătoase - 2 săptămâni
Somn liniștit; ai cu adevărat grijă de somnul tău; 2 săptămâni.
Ayurveda - înveți să scapi de răceli, alergii și să reduci inflamația, cu ajutorul alimentației
Practici zilnic pentru reglarea sistemului nervos
Lucrezi pe teme profunde: frica de îmbolnăvire, relația cu banii, relația cu propriul corp.

— TEMA 2 —

De la instabilitate emoțională la liniște

Îți echilibrezi emoțiile fără să le mai reprimi sau să le amplifici;
Practici zilnic respirație și Yoga care te ajută să îți procesezi emoțiile
Lucrul cu subconștientul: Eliberarea rușinii și relația cu plăcerea
Lucrul cu subconștientul: Relația cu copilul interior

— TEMA 3 —

De la lipsa încrederii în sine la putere interioară

Îți redai asertivitatea și vitalitatea;
Înveți să ieși din neputință, să ai încredere în tine și să spui „NU”;
Practici exerciții de respirație pentru energizare, detoxifiere, curățarea sistemului limfatic;
Practici sesiuni de yoga pentru creșterea puterii personale
Lucrul cu subconștientul: Relația cu sine; creșterea încrederii în sine; disciplină, asertivitate.

— TEMA 4 —

Iubire și iertare

Lucrezi la eliberarea resentimentelor care stau în calea libertății;
Îți reglezi sistemul nervos pentru a putea primi și dărui iubire;
Înveți să cultivi iubirea necondiționată față de tine și ceilalți
Practici yoga și respirație care te ajută să cultivi iubirea, iertarea, compasiunea.