Program Bright Living 2025 [INTEGRAL]

PROGRAM TRANSFORMAȚIONAL PENTRU O VIAȚĂ LUMINOASĂ

Bright Living

Intră din nou în puterea ta

Oferta de azi: 3480 RON

*Program cu durata de 4 + 3 luni începând cu 4 noiembrie

Program transformațional pentru o viața luminoasă

Bright Living

Intră din nou în puterea ta

Oferta de azi: 3480 RON

*Program cu durata de 4 + 3 luni începând cu 4 noiembrie

Viața se poate simți și altfel!

Meriți să trăiești o viață luminoasă, iar eu sunt aici să te ajut să o construiești.

Ai dreptul să devii un om liniștit, echilibrat, cu o energie frumoasă care radiază în viața ta, în relații, în viața de business.

Ce înseamnă o viață luminoasă?

O viață cu sănătate fizică optimă, iar asta te face să ✨radiezi ✨;
Te odihnești și dormi bine, în sfârșit;
Știi și simți că viața te iubește.
Ești autentic și te exprimi liber;
Te iubești pe tine, simți că te poți baza pe tine;
O viață fără boli cronice. O viață lungă și sănătoasă;
Știi cum să spui STOP abuzurilor și să te pui pe primul loc;
Ai viziune, îți poți imagina lucruri mai departe și poți crea viața așa cum ți-o dorești;
Experimentezi iubirea sinceră, fără codependență; ierți repede și nu porți ranchiună;
Emoțiile nici nu te sperie, nici nu te acaparează: le trăiești, le eliberezi și mergi mai departe;

În acest program, lucrezi la nivel integrativ, minte-corp-suflet.

Care sunt pașii spre o viață luminoasă?

✨ Etapa 1: Corp ✨

SCAPI DE ANXIETATE, INSOMNIE ȘI CREEZI SIGURANȚĂ ÎN CORP

1. Reduci stresul, anxietatea și insomnia

Reduci stresul și anxietatea prin rutine simple de somn și prin nutriție anti-anxietate și anti-depresie.

2. Eliberezi sistemul nervos și reduci inflamația

Lucrezi la resetarea nervului vag cu practici de respirație, yoga și meditație. Reduci inflamația și previi răcelile repetate, astmul, artrita.

3. Te eliberezi de frici

Lucrezi cu fobiile, eliberezi frica de boală, frica de bani, frica de succes, nesiguranța. Îți aliniezi subconștientul la sănătate, vitalitate, liniște.

✨ Etapa 2: Minte ✨

DE LA INSTABILITATE MENTALĂ LA LINIȘTE PROFUNDĂ

1. Echilibrezi emoțiile

Eliberezi rușinea și vinovăția. Eliberezi emoțiile stagnante sau să liniștești emoțiile amplificate. Liniștești copilul interior. Cultivi sentimentul de a fi iubit pentru ceea ce ești.

2. Îți crești puterea personală

Înveți să spui NU atunci când e nevoie. Metabolizezi furia. Ieși din situații toxice. Ieși din depresie cu practici de energizare.

3. Eliberezi resentimentele

Eliberezi resentimentele și cultivi iertarea și iubirea. Pășești în viață din energia inimii. Eliberezi codependențele.

✨ Etapa 3: Suflet ✨

DE LA „M-AM PIERDUT PE MINE” LA LINIȘTE ÎN SUFLET

1. Îți redescoperi vocea

Îți redai vocea liberă și scapi de teama de a fi tu însuți. Eliberezi blocajele exprimării de sine. Te conectezi cu scopul tău mai înalt și înveți să pășești în această lume în cea mai autentică versiune a ta.

2. Îți dezvolți intuiția și imaginația

Rezolvi problemele de concentrare, înveți să folosești imaginația pentru a vindeca aspecte în corpul tău. Înveți să îți redai claritatea mentală, vezi lucrurile cu claritate în viața ta.

3. Creezi o conexiune profundă cu viața

Scapi de frica de viață, de teama de moarte și de teama de „nimic după moarte”. Scapi de sentimentul că viața e împotriva ta. Dezvolți o relație cu viața care te face să te simți în siguranță.

Cum lucrăm împreună în acest program?

Vom fi împreună timp de 4 luni + 3 luni de suport. Începem programul în 4 noiembrie.
Ne întâlnim în 16 sesiuni LIVE, pe Zoom, unde lucrăm împreună în profunzime, prin terapie prin meditație;
Practici sesiuni de Yoga, exerciții de respirație și meditații pe teme de viață, cu acces nelimitat;
Implementezi rutine de somn și de nutriție cu ajutorul specialiștilor invitați;
Ai parte de sprijinul meu direct pe întreaga durată a programului;
Te integrezi într-o comunitate exclusivă.

Ce resurse primești?

Sistem de lucru corp-minte-suflet și transformare a obiceiurilor, cu practici integrative;
Centru de învățare cu materiale digitale teoretice despre: somn, yoga, respirație și meditație;
150 de practici înregistrate video, pe teme de viață, cu acces nelimitat;
E-mailuri zilnice de introducerea practicilor;
16 întâlniri pe Zoom în care lucrăm în profunzime pe temele de viață din program și înveți din situații concrete;
Comunitate și comunicare într-un grup exclusiv de Facebook;
Ghiduri despre cum să combini exercițiile între ele în funcție de tema de viață pe care vrei să o accesezi;
Susținerea mea directă în funcție de obiectivele tale.

Include și:

Parcursul tău spre un somn mai bun

Practici pentru a te pregăti de somn
Rutine de dimineață și seară
Cum să pregătești tehnologia înainte să dormi
Ce faci dacă te trezești des în timpul nopții
Cum să ai un somn neîntrerupt și odihnitor

Nutriție vindecătoare

Reducerea anxietății, a depresiei și a insomniilor cu ajutorul nutriției
Cum lucrezi cu microbiomul pentru a avea stări mai bune
Ghid pentru o nutriție corectă
Scapă de mâncatul emoțional
Cum găsești nutriția care funcționează pentru tine

Călătorie de grup de Crăciun și final de an

Gestionarea emoțiilor și raportul cu familia în preajma sărbătorilor
Manifestare pentru un an nou împlinitor
Setare de intenții pentru atingerea obiectivelor personale
Ritual de trecere 2025 - 2026
Meditații specifice perioadei sărbătorilor

✨ Bonusuri ✨

Sesiuni live alături de invitații noștri

Andreea Teodor

Terapeut somatic & Consilier pentru mâncatul emoțional

Workshop • Live

Depășește neputința și accesează-ți resursele prin terapie somatică

Lucrează cu corpul tău pentru a te reconecta cu puterea personală

Workshop • Live

Reducerea anxietății prin echilibrarea microbiomului

Descoperă legătura creier-intestin, nutriția funcțională și cum lucrezi cu microbiomul tău pentru depășirea anxietății, depresiei și a bolilor cronice

Gianina Farcaș

Medic specializat în medicina funcțională

Aurora Simo

Medic și Coach certificat
pentru somn

Workshop • Live

Scapă de insomnie și dormi bine, în sfârșit

Află cauzele insomniei și descoperă cum poți avea un somn liniștit, neîntrerupt și odihnitor

Workshop • Live

Vindecă amprentele traumatice prin psihoterapie somatică

Lucrează în profunzime la nivel de corp, pentru a elibera traumele stocate, prin psihoterapie somatică și integrativă

Larisa Anghel

Psiholog & Terapeut Somatic

- Ateliere înregistrate -

Teodora Necula

Nutriționist Holistic și Consilier în echilibru hormonal

Reducerea inflamației prin nutriție

Workshop • Înregistrat

Reducerea stresului prin nutriție

Workshop • Înregistrat

Coboară în corp și liniștește mâncatul emoțional

Program înregistrat, 5 sesiuni, acces nelimitat

Practici somatice pentru reglarea emoțiilor

5 practici înregistrate cu acces nelimitat

Andreea Teodor

Psiholog și terapeut somatic

Larisa Anghel

Psiholog & Terapeut Somatic

Vindecarea traumei prin tehnici de psihoterapie somatică & integrativă

Workshop • Înregistrat

Liniște în Minte, Corp și Suflet (2024)

Înregistrările sesiunilor programului de 12 zile

De printat și pus pe birou

Ghid pentru somn

Rutine de dimineață și seară care pot face diferența - PDF

Cultivă Energie

Organizator de practici pentru energizare (1 lună)

PDF

Cultivă Liniște

Organizator de practici pentru liniștire (1 lună)

PDF

Cultivă Stare de bine

Organizator de practici pentru liniștire (1 lună)

PDF

Ce vom face în cele 4 luni?

Vom lucra pe 7 teme de viață, la nivel corp-minte-suflet.

✨ Tema 1 ✨

De la anxietate la siguranță interioară

Nutriție luminoasă; înveți și implementezi nutriția anti-anxietate
Somn liniștit; ai cu adevărat grijă de somnul tău
Practici zilnice pentru reglarea sistemului nervos
Lucrezi pe teme profunde: frica de îmbolnăvire, relația cu banii, relația cu propriul corp

✨ Tema 2 ✨

De la instabilitate emoțională la liniște

Îți echilibrezi emoțiile fără să le mai reprimi sau să le amplifici
Practici zilnic respirație și Yoga care te ajută să îți procesezi emoțiile
Lucrul cu subconștientul: Eliberarea rușinii și relația cu plăcerea
Lucrul cu subconștientul: Relația cu copilul interior

✨ Tema 3 ✨

De la lipsa încrederii în sine la putere interioară

Îți redai asertivitatea și vitalitatea personală
Înveți să ieși din neputință, să ai încredere în tine și să spui „NU”
Practici exerciții de respirație pentru energizare, detoxifiere, curățarea sistemului limfatic
Practici sesiuni de yoga și mișcare pentru creșterea puterii personale
Lucrul cu subconștientul: Stima de sine; încredere în sine; disciplină, asertivitate

✨ Tema 4 ✨

Iubire și iertare

Lucrezi la eliberarea resentimentelor care stau în calea libertății;
Îți reglezi sistemul nervos pentru a putea primi și dărui iubire;
Înveți să cultivi iubirea necondiționată față de tine și ceilalți
Practici yoga și respirație care te ajută să cultivi iubirea, iertarea, compasiunea.

✨ Tema 5 ✨

Vindecarea blocajelor vocii

✨ Tema 6 ✨

Intuiție, imaginație

✨ Tema 7 ✨

Relația cu viața

✨ Pașii următori ✨

Integrare

Integrezi toate aceste teme și înveți să creezi o rutină de bine cu sine pe care să o poți menține.

Cum și-au schimbat viața oamenii?

Play

Vii și tu?

Copyright 2025. Toate drepturile rezervate.
Protectia datelor cu caracter personal | Termeni si conditii