At Home Retreat
retreat de întoarcere la sine
cu Ema Barbă
at home glamping, breaza, românia
2-4 septembrie
Un spațiu sigur pentru conectare și evoluție
Dacă încă trăiești deconectat(ă) de tine, dacă ești victimă a blocajelor, fricilor și emoțiilor copleșitoare, dacă simți că potențialul tău stă să fie descoperit, descoperă evoluția prin experiență.
Te aștept alături de mine în mijlocul naturii, la 1.5 ore de București.
Cu ajutorul Yoga și meditației, vom construi împreună o experiență de bucurie, care să te sprijine să evoluezi dincolo de limitările tale interioare.
Program
Check-in: vineri, 2 septembrie, ora 12:00. Start retreat – ora 14:00
Check-out: duminică, ora 16:00
Ziua 1. Conectare cu sine
- 12:00 - Check - in
- 14:00 - Cerc de deschidere și conectare
- 17:00 - Yoga. Sesiune de eliberare a fricii
- 19:00 - Cina
- 20:30 - Reflecție și sharing de grup. Meditație de seară
Ziua 2.
Conectare cu ceilalți
- 8:00 - Yoga de dimineață. Exerciții de respirație
- 9:30 - Micul dejun
- 11:00 - Workshop - Respirație. Discuție și practică
- 13:00 - Gustare și timp liber
- 16:00 - Workshop de meditație
- 17:00 - Practică restorativă de Yoga și meditație
- 19:00 - Cina
- 20:00 - Foc de tabără și mișcare somatică. Conectare cu sine
Ziua 3.
Practici de conectare, de luat acasă
- 8:00 - Yoga si meditație
- 9:30 - Mic dejun
- 11:00 - Iubirea necondiționată. Workshop final și cerc de încheiere
- 15:00 - Check-out
Duminică. Evoluție spre iubire necondiționată
- 8:00 - Yoga. Practică de cultivare a iubirii necondiționate
- 9:00 - 10:00 - Mic dejun
- 10:00 - 11:30 - Workshop de cultivare a iubirii. Cerc de închidere
- 12:00 - Pe data viitoare!
Investiție
Investiția ta în acest retreat este 350 EUR / participant.
Investiția ta include:
- 2 nopți de cazare (luni și marți) în At Home - Yoga&Glamping
- Mâncare vegană deosebită: mic dejun tip bufet și cină (supă, fel principal și desert); cafea, ceaiuri, limonadă și fructe de sezon.
- Toate sesiunile de Yoga, meditație și respirație cu Ema Barbă.
Cum mă înscriu?
Înscrierea se face prin completarea formularului de mai jos și plata avansului nereturnabil de 50% din contravaloarea retreat-ului (175 EUR sau echivalentul în lei) in contul IBAN de mai jos:
Nume: BRIGHT LIVING SOCIAL ENTERPRISE S.R.L.
IBAN: RO32INGB0000999909147241
Alte detalii:
Locurile se ocupă în ordinea înscrierii. Locul se consideră rezervat dupa plata avansului.
După achitarea avansului, te rugăm să trimiți dovada plății pe e-mail la intreaba@emabarba.com
Restul sumei se achită în același cont, până la data de 28 august, cu confirmarea transferului în același mod. Neachitarea restului până la această dată poate duce la pierderea locului.
Cum ajung?
At Home – Yoga&Glamping se află la 1.5 ore de București.
Deplasarea o vom face cu mașinile personale, ne grupam și împărțim costurile de carburant. În formular găsești un câmp special pentru asta, pentru a ne organiza mai bine.
Siguranță COVID
Pentru ca toți participanții să se simtă în siguranță în această perioadă, te rugăm să ne prezinți înainte de retreat fie dovada vaccinării contra COVID, fie un test negativ (rapid – îl poți procura de la farmacie – sau PCR) realizat cu cel mult o zi înainte de retreat.
Trainer
Yoga mi-a transformat viața
Nu am fost niciodată un copil sportiv. Până am descoperit Yoga, sufeream de astm și alte boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Spitalul devenise a doua mea casă.
Yoga mi-a redat acea stabilitate emoțională și fizică. M-a ajutat să mă reconectez cu puterea din mine. De atunci, Yoga este prezentă în viața mea în fiecare zi. Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut. În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.
De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.
CE MĂ RECOMANDĂ?
Sunt ghid pentru Yoga avansat (500 h YTT), certificat de Yoga Alliance, în Rishikesh, India, la școala Sattva Yoga Academy.
În ultimii ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.