Bine prin
mișcare

Program de
Yoga, respirație
și mișcare intuitivă

O nouă ediție, în curând

Starea ta de bine e starea ta naturală. Cum o redescoperi?

Orice vrei să trăiești trebuie experimentat mai întâi la nivelul corpului. Descoperă ce înseamnă să te simți cu adevărat bine – cu energie, vitalitate, claritate mintală.

Am creat pentru tine un program de 14 zile unde:

Cum aduci starea de bine
prin mișcare în corpul tău?

Te înscrii în program până la data de 16 mai, aici pe site.

Te familiarizezi cu platforma de curs, materialele video de pregătire și discutăm împreună întrebările tale despre Yoga și cum îți poți personaliza practica.

Te alături comunității de susținere, pe Facebook, dacă dorești.

17 maiSTART PROGRAM! Timp de 14 zile, primești acces zilnic la câte o practică înregistrată de Yoga, respirație și mișcare intuitivă, creată de mine, cu durata de 30 min.

17-30 mai – Practici în fiecare zi și primești susținerea mea pe parcursul celor două săptămâni, precum și a comunității (2 întâlniri pe Zoom).

Îți creezi propria rutină de Yoga. Te poți întoarce oricând la sesiunile înregistrate și le poți combina între ele. Folosind tot ce ai învățat, îți creezi propria ta rutină de mișcare și respirație, așa cum rezonează cu tine.

Ai în sfârșit un obicei prin care reduci depresia și crești vitalitatea optimă în viața ta. În noua ta rutină, poți practica pe cont propriu sau te poți întoarce oricând la sesiunile din program.

Simți că nu mai ai loc în corpul tău?

Știu ce înseamnă să nu ai energie, să nu te poți concentra, să simți că nu-ți aparții corpului. 

Știu ce înseamnă să te confrunți cu astm, probleme cu anxietatea, lipsa somnului în profunzime și multe altele. 

Știu, în același timp, că mișcarea este esențială pentru vindecare. 

Depresia poate fi vindecată prin mișcare. 

Astmul poate fi vindecat prin mișcare. M-am bucurat să învăț, să mă vindec prin aceste resurse, iar acum mă voi bucura să le împărtășesc cu tine.

 

Dacă ești încă la început,
probabil ai multe întrebări:

Permite Yoga în viața ta

După ani în care am văzut cum se pot transforma oamenii cu ajutorul Yoga, am decis să creez un program prin care îi ajut pe ceilalți să descopere Yoga și să găsească ce funcționează pentru ei.

Cum primești Yoga în viața ta?

  • Practici zilnic timp de 14 zile, sub ghidarea mea, și îți dezvolți un obicei așa cum e aliniat cu tine.

Ce primești?

  • 18 materiale video (7 ore) dintre care 14 materiale de practică pe care îl vei parcurge pe durata a 14 zile, sub ghidarea mea și cu susținerea comunității

Cum se desfășoară?

  • Primești în fiecare zi acces la un nou material înregistrat, practicăm, discutăm în comunitate, reflectezi și integrezi.

Simți că nu ai timp?

  • Prin Yoga câștigi mai mult timp în viața ta 🙂 timp pe care l-ai pierde în anxietate și lipsă de concentrare. 
  • Fiecare sesiune durează 30 minute. Vei primi acces la câte o practică/zi.

TESTIMONIALE

Ce spun oamenii

Yoga mi-a transformat întreaga viață

ȘI M-A AJUTAT CHIAR SĂ MĂ VINDEC DE ASTM.

Nu am fost niciodată un copil sportiv. Până am descoperit Yoga, sufeream de multe boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Spitalul devenise a doua mea casă.

Yoga mi-a redat acea stabilitate emoțională și fizică. M-a ajutat să mă reconectez cu puterea din mine. De atunci, Yoga este prezentă în viața mea în fiecare zi.  

Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu. 

În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut.

În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.

De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.

Ce mă recomandă?

În ultimii patru ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.

Sunt ghid pentru Yoga avansat (500 h YTT), certificat de Yoga Alliance, în Rishikesh, India, la școala Sattva Yoga Academy. 

7 ore

de material înregistrat care îți rămân pe viață

14 sesiuni

de câte 30 de minute de Yoga, respirație, pentru orice nivel de dificultate.

2

întâlniri de comunitate live, pe Zoom

Program

Programul este împărțit în 7 concepte de lucru cu tine

Pregătire și 14 zile de practică

Investiția ta cuprinde:

Plătești doar:

1080 lei 540 lei plată integrală

sau

540 lei 270 lei x 2 plata în tranșe

Plătești prin transfer bancar? Trimite un e-mail la intreaba@emabarba.com

Întrebări Frecvente

Cursul durează între 17 și 30 mai și ai nevoie să investești 30 de minute/zi.

Toate materialele sunt înregistrate la calitate atât de bună încât simți ca și cum aș fi chiar acolo 🙂

Platforma de curs este chiar pe site-ul www.emabarba.com și este foarte ușor de folosit. Vei primi sesiunile și pe e-mail, în fiecare dimineață. Înregistrările îți rămân pe viață.

Vom avea și câte o întâlnire pe zoom în fiecare săptămână.

Acest curs este potrivit și pentru cei care vor să fie inițiați în Yoga, sau pentru cei care au o deja practică și vor să adauge la ea. 

Te poți înscrie până în 16 mai, inclusiv, iar programul începe pe 17.

Va exista un grup unde vom împărtăși experiența și vei primi ghidare la fiecare pas din partea mea, dar desigur că poți alege să parcurgi programul în propriul tău ritm.