7 zile spre liniște – 7 zile de meditație

Ziua 1 – Meditație și concentrare

Ziua 2 – Mindfulness Tehnica Body Scan

Ziua 3 – Cultivarea recunoștinței

Ziua 4 – Încrederea în tine însuți/însăți

Ziua 5 – Recuperarea puterii personale

Ziua 6 – Creșterea compasiunii

Ziua 7 – Iertare și iubire