Program de Yoga – Bine prin mișcare

Statusul tău

Neînscris

Informații preț

735 lei (sau 2 rate)

Începe aici

Conținut

INTRODUCERE

Bun venit! Lecție gratuită

Povestea mea Lecție gratuită

La ce te poți aștepta de la acest program? Lecție gratuită

De ce lucru cu corpul nostru?

Cum te pregătești pentru Yoga?

PARTEA PRACTICĂ

Ziua 1 – Conectare prin mișcare

Ziua 2 – Conectare prin respirație

Ziua 3 – Siguranță în corp prin mișcare

Ziua 4 – Siguranță în corp prin respirație

Ziua 5 – Eliberare prin mișcare

Ziua 6 – Eliberare prin respirație

Ziua 7 – Redarea puterii personale prin mișcare

Ziua 8 – Redarea puterii personale prin respirație

Ziua 9 – Bucurie, deschidere, expansiune prin mișcare

Ziua 10 – Bucurie, deschidere, expansiune prin respirație

Ziua 11 – Libertate – Corp care se exprimă liber

Ziua 12 – Libertate – minte liberă

Ziua 13 – Integrare. Bine prin mișcare – sesiune activantă

Ziua 14 – Integrare. Bine prin mișcare – sesiune restorativă