Somn liniștit

Statusul tău

Neînscris

Informații preț

489,00 RON

Începe aici

Conținut

DESPRE SOMN

Importanța somnului

Provocările unui somn bun

PRACTICI

Despre practici

Elemente de siguranță

1. Eliberează tensiunea din corp cu Yin Yoga Disponibilă în septembrie 9, 2024 6:00 am

2. Relaxarea sistemului nervos Disponibilă în septembrie 10, 2024 6:00 am

3. Mișcare blândă pentru relaxarea sistemului nervos Disponibilă în septembrie 11, 2024 6:00 am

4. Conectare cu sine prin scris Disponibilă în septembrie 12, 2024 6:00 am

5. Începe dimineața cu energie optimă Disponibilă în septembrie 13, 2024 6:00 am

6. Respirație pentru un somn mai bun Disponibilă în septembrie 14, 2024 6:00 am

7. Cultivă prezența conștientă prin lucrul cu mintea Disponibilă în septembrie 15, 2024 6:00 am

8. Scris în jurnal și stretching de dimineață Disponibilă în septembrie 16, 2024 6:00 am

9. Yoga pentru a elibera tensiunea spatelui Disponibilă în septembrie 17, 2024 6:00 am

10. Revigorare blândă de dimineață Disponibilă în septembrie 18, 2024 6:00 am

11. Meditație profundă de eliberare a controlului Disponibilă în septembrie 19, 2024 6:00 am

12. Integrarea siguranței interioare prin scris Disponibilă în septembrie 20, 2024 6:00 am

13. Activarea corpului de dimineață Disponibilă în septembrie 21, 2024 6:00 am

14. Sesiune integrativă pentru un somn mai bun Disponibilă în septembrie 22, 2024 6:00 am

15. Outro Disponibilă în septembrie 23, 2024 6:00 am