Mai aproape de liniște

Program online gratuit de meditație cu Ema Barbă

Un program de cinci zile în care te ghidez să lucrezi cu tine în profunzime prin tehnici de meditație

Nu poți controla ce se petrece în exteriorul tău, dar poți alege ce se petrece în interior.

Imaginează-ți că, de fiecare dată când închizi ochii, în spatele minții tale găsești sursa de liniște, claritate și bucurie pe care o cauți.

Ce stă în calea liniștii tale?

La baza anxietății tale stau experiențele care te-au marcat de-a lungul timpului, pe care încă nu le-ai procesat, integrat și care ți-au creat percepția despre lume.

În calea liniștii stă lipsa de cunoaștere și resurse prin care îți poți liniști sistemul nervos, calma mintea și corpul la nivel visceral.

Un program gratuit care te pune față în față cu liniștea ta interioară

Am creat acest program pentru a-ți oferi un spațiu sigur în care să te înțelegi, să te reconectezi cu tine și să dai la o parte acele lucruri care stau în calea liniștii tale. Mi-am propus să îți ofer resurse dovedite științific pentru a te ajuta să aduci liniștea în viața ta.

În plus, ai acces la comunitatea de susținere, creată special pentru acest program.

Cum se desfășoară? 

În fiecare zi, la ora 20:00, voi intra live pe grupul de Facebook, unde vom explora tema zilei. Chiar dacă nu poți participa live, vei putea urmări înregistrarea oricând. Îți stau la dispoziție pentru întrebări.

Program pe zile

Ziua #1 – De la anxietate la siguranță

Ziua #2 – De la instabilitate emoțională la liniște

Ziua #3 – De la „nu sunt suficient” la încredere în sine

Ziua #4 – De la neiertare la eliberare

Ziua #5 – De la copil la adult

Bonus

De ce ai nevoie ca să participi în Program?

– 50 de minute în fiecare seară, de la – 20:00, în perioada 22-26 februarie sau timp pentru a relua înregistrarea oricând simți nevoia

De ce NU ai nevoie pentru a participa?

– experiență în meditație 
– o fire răbdătoare, liniștită. Asta e ceva ce dezvolți în timp cu ajutorul meditației 🙂

Te aștept alături de mine în program dacă

3 motive pentru care să participi

MEDITAȚIA A FOST, PENTRU MINE, SALVATOARE.

Când eram copil, sufeream de multe boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Până acum câțiva ani, înainte să descopăr meditația, mintea mea era foarte agitată, plină de anxietate.

O dată ce am început să lucrez cu mine cu ajutorul meditației, m-am liniștit atât pe plan mental cât și pe plan fizic. Lucrurile s-au schimbat, puțin câte puțin. 

Am început să mă liniștesc din ce în ce mai mult. Mi-am intrat în putere. Oamenii din jur îmi spuneau că ceva e foarte schimbat la mine. În bine. Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu. 

În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut.

În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.

De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.

Ce mă recomandă?

În ultimii trei ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.

Am șase certificări în terapie prin meditație (Theta Healing) și am obținut certificatul de instructor de Yoga avansat (500 h YTT) în Rishikesh, India.

Testimoniale

Află ce spun colaboratorii despre mine!

Înscrie-te gratuit în program!

Completează formularul și așteaptă emailul cu detalii. Primirea emailului poate dura între câteva minute și 2-3 ore. Nu uita să verifici și în folderele SPAM / OFERTE. Dacă nu-l găsești după câteva ore te rog să-mi scrii la intreaba@emabarba.com