Experiența mea
cu meditația
O dată ce am descoperit practica meditației, m-am liniștit atât pe plan mental cât și pe plan fizic.
Lucrurile s-au schimbat, puțin câte puțin.
Am început să mă liniștesc din ce în ce mai mult. Mi-am intrat în putere.
Oamenii din jur îmi spuneau că ceva e foarte schimbat la mine.
Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator.
Diagnosticul de astm a dispărut.
În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.
Abonează-te pentru
o meditație gratuită!
Curs de meditație
Dacă în perioada aceasta ai simțit că sănătatea ta mintală este provocată și ai simțit anxietate, probabil îți dorești un context pentru a te liniști.
Meditația este unul dintre cele mai bune instrumente pentru a îți liniști sistemul nervos, a reduce reactivitatea în corpul și mintea ta.
Dacă ai nevoie de sprijin în a începe o practică de meditație, ai ajuns în locul potrivit.
Am creat pentru tine primul curs de meditație în limba română înregistrat video, unde te ghidez prin diverse tehnici de meditație, pentru ca tu să descoperi ce ți se potrivește.
