O dată ce am descoperit practica meditației, m-am liniștit atât pe plan mental cât și pe plan fizic.
Lucrurile s-au schimbat, puțin câte puțin.
Am început să mă liniștesc din ce în ce mai mult. Mi-am intrat în putere.
Oamenii din jur îmi spuneau că ceva e foarte schimbat la mine.
Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator.
Diagnosticul de astm a dispărut.
În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.