Copilul din tine
Experiență de vindecare și conectare cu energia copilului din tine, prin Yoga, meditație și respirație
cu Ema Barbă
1 iunie, ora 19:00 (RO)
Sesiune online, live, pe Zoom
~ primești înregistrarea ~
Când se simte în siguranță, protejat și iubit, copilul tău interior explorează, creează, se bucură și trăiește LIBER.
Cum știi că te-ai deconectat de copilul tău interior?
În perioada aceasta, în jurul datei de 1 iunie, are loc celebrarea copiilor. Mulți dintre noi ne gândim la copiii din jurul nostru, iar dacă suntem părinți, ne putem gândim cum să contribuim mai eficient la dezvoltarea copiilor noștri.
Și totuși, calea spre o relație bună cu ai noștri copii începe de la relația cu propriul nostru copil interior.
Cum știm că ne-am neglijat copilul interior sau ne-am deconectat de el?
- Simt că nu sunt suficient orice aș face
- Simt că sunt greșit ca persoană
- Nu am identitate și caut mereu să fiu pe placul oamenilor
- Am o atitudine rigidă și perfecționistă
- Îmi e teamă că pot fi abandonat/respins dacă sunt eu însumi
- Îmi este greu sau simt rușine/vină când exprim emoții grele (furie)
- Caut mereu să-i mulțumesc pe ceilalți, sperând la aprobarea și validarea lor
- Am resentimente față de părinții mei
- Mă supra-responsabilizez pentru ceilalți și preiau asupra mea emoțiile lor
- Îmi este greu să spun „Nu”
- Simt că fac lucruri doar pentru că trebuie
- Am uitat cum se simt bucuria, inocența, creativitatea
Dă-ți voie să te reapropii de copilul din tine
Starea ta naturală este una de BUCURIE, inocență, încredere. Dacă privești un copil, vei vedea că e prezentă conștiința inocenței, a bucuriei, a râsului.
E prezentă IMAGINAȚIA. E prezentă autenticitatea, încrederea și conectarea emoțională.
Pe măsură ce creștem, apar rușinea și îndoiala de sine.
Cum ar fi să păstrăm frumusețea stării de adult în timp ce lăsăm copilul interior să se joace? Să fie creativ? Să se bucure, să râdă, să danseze?
Te invit să te reconectezi cu încrederea, bucuria și inocența care sunt dreptul tău din naștere.
Doar atunci când copilul tău se simte în siguranță, adultul tău interior poate prelua controlul.
Adultul interior este cel care se ocupă cu disciplina, cu încrederea (lipsa sabotării), discernământul. Este o resursă la fel de importantă în viața ta precum copilul interior. Este o resursă asociată stării de calm, rațiunii, empatiei fără codependență.
Adultul interior este o entitate interioară fermă, dar blândă. Este acea autoritate interioară care încurajează, sprijină, ghidează copilul interior.
Vino să vezi cum se simte!
De ce Yoga și meditație?
Poate că te întrebi cum ajută Yoga și meditația să lucrăm aceste aspecte profunde din noi înșine.
Eu cred în următoarea ordine:
– CORP – RESPIRAȚIE – MINTE –
Corpul sau mintea aflate în stres nu pot învăța sau transforma, pentru că sunt mult prea ocupate cu supraviețuirea.
Doar un corp relaxat și un sistem nervos stabil poate primi schimbările profunde pe care încerci să le faci. Siguranța este o experiență a corpului, a sistemului nervos și a minții, nu doar un concept abstract.
De aceea, în aceste workshopuri de transformare profundă, aduc următoarele tehnici:
YOGA este printre instrumentele care stabilizează sistemul nervos, activează nervul vag și ne pregătește pentru învățare și transformare.
RESPIRAȚIA, cale de comunicare directă cu emoțiile, profund stabilizatoare;
MEDITAȚIA, tehnică de comunicare cu mintea subconștientă, ce pregătește mintea pentru noi idei la nivel profund, nu doar conceptual.
Cum se desfășoară?
LIVE, pe Zoom (nu e neapărat să pornești camera sau microfonul),
pe 1 iunie, de la 19:00 la 20:30.
Indiferent dacă ajungi sau nu live, vei primi și păstra înregistrarea sesiunii, pentru a o putea relua ori de câte ori dorești.
Program pe zile
Ziua #1 – Încrederea în tine
- Eliberăm îndoiala și cultivăm puterea interioară și capacitatea de a fi noi înșine
Ziua #2 – Bucuria din tine
- Eliberăm îngrijorarea și cultivăm bucuria de a fi noi înșine, bucuria de a fi prezenți în viețile noastre.
Ziua #3 – Copilul tău interior – Experiență specială de 1 iunie:
- Consolidăm relația cu copilul interior, cultivăm bucuria și imaginația
Bonus
- Suportul meu direct pentru întrebări, pe curata celor 3 zile și după
- Tehnici de respirație și Yoga pe care le poți relua oricând
- Înregistrări cu acces nelimitat
De ce ai nevoie ca să participi în Program?
– 60 de minute în fiecare seară, de la – 19:00 la 20:00, în perioada 20-22 octombrie sau timp pentru a relua înregistrarea în următoarele zile
De ce NU ai nevoie pentru a participa?
– experiență în meditație
– o fire răbdătoare, liniștită. Asta e ceva ce dezvolți în timp cu ajutorul meditației 🙂
Te aștept alături de mine în program dacă
- îți dorești să aduci liniște în viața ta la nivel profund, să te împrietenești cu mintea ta și să o transformi în aliatul tău
- îți dorești să te eliberezi de anxietate, chiar dacă încă nu știi cum
- ești pregătit să îți accesezi resursele la nivel profund, ca să trăiești o viață mai liniștită și luminoasă
3 motive pentru care să participi
- mergi adânc în inima ta și reflectezi asupra a ce îți dorești tu;
- descoperi cele mai simple, dar puternice, tehnici de meditație demonstrate științific, pe care le poți practica oricând
- lucrezi cu tine la nivel profund și pui bazele anului ce vine din spațiul de liniște interioară.
„Văd că ești tot mai bine. Ce faci?”
Acum 7 ani, am început să învăț terapie prin meditație, Yoga și exerciții de respirație pentru propria mea vindecare. Eram din ce în ce mai bine, așa că oamenii veneau spre mine să mă întrebe: „Ce faci de ești tot mai liniștită, mergi de parcă plutești?”
Zâmbeam și știam: lucram cu mine la nivel foarte profund.
Am făcut primul curs de terapie prin meditație (Theta Healing) acum 7 ani, pentru propria mea vindecare. De atunci, oamenii au venit spre mine și am lucrat la nivel individual cu câteva sute de oameni din toată lumea.
De ce aveam nevoie să lucrez cu mine?
Când eram copil, sufeream de multe boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Până acum câțiva ani, înainte să descopăr meditația, mintea mea era foarte agitată, plină de anxietate.
O dată ce am început să lucrez cu mine cu ajutorul meditației, m-am liniștit atât pe plan mental cât și pe plan fizic. Lucrurile s-au schimbat, puțin câte puțin.
Mi-am intrat în putere. Oamenii din jur îmi spuneau că ceva e foarte schimbat la mine. În bine. Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut.
În timp, mi-a devenit clar că misiunea mea este să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.
De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.
Ce mă recomandă?
- M-am pregătit în terapie prin meditație (8 certificări Theta Healing).
- Sunt instructor avansat certificat de Yoga, meditație și exerciții de respirație (500 h YTT) în Rishikesh, India.
- În ultimii șapte ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.
Ce spun oamenii
Iată ce spun oamenii pe care i-am ghidat până acum
Investiția ta:
150 80 lei
(dacă plătești prin transfer bancar, trimite un e-mail la intreaba@emabarba.com)
Înscrie-te gratuit în program!
Completează formularul și așteaptă emailul cu detalii. Primirea emailului poate dura între câteva minute și 2-3 ore. Nu uita să verifici și în folderele SPAM / OFERTE. Dacă nu-l găsești după câteva ore te rog să-mi scrii la intreaba@emabarba.com.
