You are currently viewing Curs de meditație

Curs de meditație

Statusul tău
Neînscris
Informații preț
RON1470 lei (sau 2 rate)
Începe aici

Dacă ai cumpărat deja cursul nu uita că trebuie să te loghezi pentru a accesa conținutul. Dacă te-ai logat deja poți folosi butonul de mai jos pentru a ieși din contul tău.


Dacă în perioada aceasta ai simțit că sănătatea ta mintală este provocată și ai simțit anxietate, probabil îți dorești un context pentru a te liniști.

Meditația este unul dintre cele mai bune instrumente pentru a îți liniști sistemul nervos, a reduce reactivitatea în corpul și mintea ta.

Dacă ai nevoie de sprijin în a începe o practică de meditație, ai ajuns în lucrul potrivit. Am creat pentru tine primul curs de meditație în limba română înregistrat video, unde te ghidez prin diverse tehnici de meditație, pentru ca tu să descoperi ce ți se potrivește.

Timp de o lună, pentru 10 minute pe zi, practicăm împreună, iar tu poți să reiei materialele înregistrate oricând.

Conținut

INTRODUCERE
MODUL TEORETIC | ZIUA 1 - Introducere în meditație
MODUL TEORETIC | ZIUA 2 - Mituri și știință despre meditație
MODUL TEORETIC | ZIUA 3 - Tu și meditația
MODUL TEORETIC | ZIUA 4 - Practicalități
MODUL PRACTIC | Meditații pentru a dezvolta atenția și concentrarea
MODUL PRACTIC | Meditație pentru a dezvolta starea de prezență
MODUL PRACTIC | Meditații pentru reducerea anxietății
MODUL PRACTIC | Meditații pentru creșterea nivelului de compasiune
MODUL PRACTIC | Meditații pentru iertare
MODUL PRACTIC | Meditații pentru a cultiva o stare de bine
MODUL PRACTIC | Meditații pentru reglarea somnului
MODUL PRACTIC | Meditație pentru vindecarea copilului interior
MODUL PRACTIC | Meditații pentru energizare
MODUL PRACTIC | Meditație pentru a menține sănătatea creierului
MODUL PRACTIC | Meditații pentru a îmbunătăți relația cu sine
MODUL PRACTIC | Meditație pentru creșterea puterii personale
MODUL PRACTIC | Meditație pentru setarea de intenții
Felicitări pentru completarea cursului!