Eliberează emoțiile stagnante și blocajele inimii prin respirație, meditație și Yoga
Lucruri de care ne vom bucura împreună
Yoga, meditație profundă, exerciții de respirație, muzică și dans, atmosferă de retreat
Unde?
Magic Yoga Joy Studio (click pentru Google Maps)
Bulevardul 21 Decembrie 1989 102A, Cluj Napoca
Practicile care îți vor deschide inima
Ce vei practica?
- Tehnici de respirație liniștitoare, care deblochează emoțiile și reduc anxietatea
- Mișcare pentru detensionarea profundă a corpului (în special umeri, omoplați, gât)
- Terapie prin meditație pentru eliberarea a convingerilor subconștiente.
Cum știi că ai nevoie de respirație și yoga?
- Ai o stare generală de tensiune în corp, mai ales în umeri și zona omoplaților;
- Simți anxietate și neliniște
- Somnul tău are de suferit
- Vrei să înveți să respiri corect, prin tehnici pe care le înveți și le faci apoi acasă;
- Vrei să experimentezi iertarea și iubirea ca experiență
De ce ,,Yoga Journey"?
-
Pentru că nu este o simplă practică de Yoga, ci este o călătorie profundă în propria noastră ființă. Este o experiență de transformare interioară, prin tehnici de lucru corp-minte-suflet.
Sesiunea este potrivită oricărui nivel de practică. Te aștept cu toată iubirea să eliberăm energia stagnantă din corp și minte!
Când mai faci?
- Este singura experiență fizică de anul acesta, și din următoarele câteva luni, din Cluj Napoca.
Investiția ta
350 lei
putem oferi factură pe firmă
Ce include?
- Experiența de lucru corp-minte-suflet cu Ema Barbă + workshop tehnici de respirație
- Saltea de Yoga și toate materialele necesare practicii
- Cacao ceremonială caldă și ceremonia de cacao
- Cadouri frumoase, surprize de luat acasă
- BONUS - 3 sesiuni de Yoga online, înregistrate profesional, cu acces nelimitat – ca să practici și acasă (valoare: 210 lei)
Înscrie-te acum!
Completează formularul și vei primi un email cu detaliile de plată. Locurile se ocupă în ordinea plății.
Alte detalii:
Locurile se ocupă în ordinea înscrierii. Locul se consideră rezervat dupa plata avansului.
După achitarea avansului, te rugăm să trimiți dovada plății pe e-mail la intreaba@emabarba.com.
Cum ajung?
Nu asigurăm transportul, însă te ajutăm să te organizezi. Iată câteva variante:
Mașina personală
Mandala Retreat Apuseni se află la 1h30min de Cluj Napoca. Ne putem organiza cu transportul pe mașini, o experiență de conectare pentru participanți.
Trenul
Poți ajunge cu trenul până Cluj, de unde ne organizăm cu transportul cu mașinile.
Avionul
Poți ajunge cu avionul la aeroportul din Cluj Napoca, de unde de organizăm cu transportul pe mașini.
Alimentație
Mâncarea unește grupul și ne susține procesul interior. Vom avea parte de alimentație antiinflamatorie, extrem de gustoasă. Toate mesele sunt gătite în casă, de gazda noastră, o bucătăreasă experimentată. Meniul va fi variat și va ține cont de restricțiile participanților.
Siguranță
Toate practicile au loc perfect în siguranță. Nu este nevoie să ai experiență cu Yoga sau cu respirația, totul îți va fi explicat la fața locului. Așa că, fie că ți-ai luxat glezna acum 2 ani și te doare de atunci, sau că ai dureri cronice de spate, vei putea practica o versiune a exercițiilor.
De abia aștept să practicăm împreună!
Despre Ema
Până am descoperit Yoga, sufeream de astm și alte boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Spitalul devenise a doua mea casă.
Yoga mi-a redat acea stabilitate emoțională și fizică. M-a ajutat să mă reconectez cu puterea din mine. De atunci, Yoga este prezentă în viața mea în fiecare zi. Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut. În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.
De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.
CUM M-AM PREGĂTIT?
Sunt ghid pentru Yoga avansat (500 h YTT), certificat de Yoga Alliance, în Rishikesh, India, la școala Sattva Yoga Academy.
În ultimii ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.
