Eliberează neliniștea și blocajele prin respirație și invită abundența pe care o poți primi cu adevărat
Locuri limitate
Lucruri de care ne vom bucura împreună
Yoga, meditație profundă, exerciții de respirație, muzică și dans, atmosferă de retreat
Unde?
Magic Yoga Joy Studio (click pentru Google Maps)
Bulevardul 21 Decembrie 1989 102A, Cluj Napoca
Practicile care îți vor deschide inima
Ce vei practica?
- Tehnici de respirație liniștitoare, care deblochează emoțiile și reduc anxietatea
- Meditație prin mișcare pentru detensionarea profundă a corpului (în special umeri, omoplați, gât)
- Terapie prin meditație pentru eliberarea convingerilor subconștiente și blocajelor care stau în calea abundenței.
Cum știi că ai nevoie de respirație și yoga?
- Ai o stare generală de tensiune în corp, mai ales în umeri și zona omoplaților;
- Simți anxietate și neliniște;
- Somnul tău are de suferit;
- Vrei să înveți să respiri corect, prin tehnici pe care le înveți și le faci apoi acasă;
- Vrei să fii un canal deschis pentru a putea primi toate dorințele inimii tale;
De ce Respirație și abundență?
-
Respirația te va ajuta să eliberezi energia stagnantă și să creezi o experiență de liniște profundă corp-minte-suflet.
După ce curățăm energia și ne liniștim în profunzime, începem meditația profundă, care te ajută să aduci mai multă liniște.
Sesiunea este potrivită oricărui nivel de practică. Te aștept cu toată iubirea să eliberăm energia stagnantă din corp și minte!
Când mai faci sesiune la Suceava?
- Ultima oară am ținut un workshop fizic la Suceava acum 3 ani. Este singura experiență fizică de anul acesta, și din următoarele luni, de la Suceava.
Investiția ta
150 lei
putem oferi factură pe firmă
Ce include?
- Experiența de lucru corp-minte-suflet cu Ema Barbă + workshop tehnici de respirație
- Toate materialele necesare practicii
- BONUS - 3 sesiuni de Yoga online, înregistrate profesional, cu acces nelimitat – ca să practici și acasă (valoare: 210 lei)
Cum ajung?
Nu asigurăm transportul, însă te ajutăm să te organizezi. Iată câteva variante:
Mașina personală
Mandala Retreat Apuseni se află la 1h30min de Cluj Napoca. Ne putem organiza cu transportul pe mașini, o experiență de conectare pentru participanți.
Trenul
Poți ajunge cu trenul până Cluj, de unde ne organizăm cu transportul cu mașinile.
Avionul
Poți ajunge cu avionul la aeroportul din Cluj Napoca, de unde de organizăm cu transportul pe mașini.
Alimentație
Mâncarea unește grupul și ne susține procesul interior. Vom avea parte de alimentație antiinflamatorie, extrem de gustoasă. Toate mesele sunt gătite în casă, de gazda noastră, o bucătăreasă experimentată. Meniul va fi variat și va ține cont de restricțiile participanților.
Siguranță
Toate practicile au loc perfect în siguranță. Nu este nevoie să ai experiență cu Yoga sau cu respirația, totul îți va fi explicat la fața locului. Așa că, fie că ți-ai luxat glezna acum 2 ani și te doare de atunci, sau că ai dureri cronice de spate, vei putea practica o versiune a exercițiilor.
De abia aștept să practicăm împreună!
Despre Ema
Până am descoperit Yoga, sufeream de astm și alte boli respiratorii care m-au ținut luni de zile în spital, inclusiv astm. Spitalul devenise a doua mea casă.
Yoga mi-a redat acea stabilitate emoțională și fizică. M-a ajutat să mă reconectez cu puterea din mine. De atunci, Yoga este prezentă în viața mea în fiecare zi. Meditația, împreună cu Yoga, m-au ajutat să reduc anxietatea din sistemul meu.
În scurt timp, medicul m-a anunțat că nu mai am nevoie de inhalator. Diagnosticul de astm a dispărut. În timp, mi-a devenit clar că trebuie să îi sprijin și pe ceilalți să găsească liniștea în ei înșiși.
De aceea, îți mulțumesc că suntem aici, împreună.
CUM M-AM PREGĂTIT?
Sunt ghid pentru Yoga avansat (500 h YTT), certificat de Yoga Alliance, în Rishikesh, India, la școala Sattva Yoga Academy.
În ultimii ani, am ghidat câteva sute de oameni în terapie prin meditație, respirație și în sesiuni de Yoga, în Europa, în Statele Unite și în India.
