Știu mulți oameni care își doresc să se apuce de Yoga, dar resping practica asta din cauza preconcepțiilor. Dacă și tu ți-ai dorit să descoperi Yoga, dar ai ezitat să…

Nu am fost niciodată un om sportiv sau iubitor de mișcare. În școala generală, aveam scutire la sport și aveam și puțin peste greutatea recomandată pentru vârsta mea. Ca adolescent,…

Ieri am avut o discuție cu o clientă care îmi povestea cât de provocată se simte în ultima vreme. Îmi spunea cât de mult și-ar dori să trăiască altfel -…

Cum arată diminețile tale?  Poate că te trezești dimineața și te simți ca lovit de tren, ca și cum nu ai fi dormit deloc. Poate că nu îți vine să…

Și, mai ales, cum să faci să petreci mai mult timp tu cu tine? Deși îți dorești foarte mult să petreci timp cu tine, probabil, a devenit ceva mai complicat…

Simți că atenția ta e în toate părțile? Dacă treci de la una la alta în timp ce lucrezi, probabil nici nu te simți foarte productiv, ba mai mult, la…

Știm cu toții cum apare. Un gând, o imagine care ne amintește de ceva. O vorbă răutăcioasă din partea cuiva. Un deadline la birou și - bum. Anticiparea a tot…