Cum m-am vindecat de astm
2011. PRAF De când mă știu, de când eram copil, am răcit de 3-4 ori/an. Sunt deja obișnuită să mă îmbolnăvesc des. Prea des. Când mă ia răceala, știu deja…
Yoga – un instrument de vindecare
Zilele acestea sărbătorim Ziua Internațională Yoga. Fie că îți dorești să începi o practică de Yoga, sau ești deja practicant și cauți să înțelegi și aprofundezi mai multe, în articolul…
6 motive pentru care nu ai primit Yoga în viața ta până acum
Știu mulți oameni care își doresc să se apuce de Yoga, dar resping practica asta din cauza preconcepțiilor. Dacă și tu ți-ai dorit să descoperi Yoga, dar ai ezitat să…
Cum te ajută Yoga să ai o viață luminoasă
Nu am fost niciodată un om sportiv sau iubitor de mișcare. În școala generală, aveam scutire la sport și aveam și puțin peste greutatea recomandată pentru vârsta mea. Ca adolescent,…
5 motive pentru care încă nu ți-ai găsit liniștea
Ieri am avut o discuție cu o clientă care îmi povestea cât de provocată se simte în ultima vreme. Îmi spunea cât de mult și-ar dori să trăiască altfel -…
5 moduri în care poți dormi mai bine
Cum arată diminețile tale? Poate că te trezești dimineața și te simți ca lovit de tren, ca și cum nu ai fi dormit deloc. Poate că nu îți vine să…
De ce e crucial să petreci timp cu tine
Și, mai ales, cum să faci să petreci mai mult timp tu cu tine? Deși îți dorești foarte mult să petreci timp cu tine, probabil, a devenit ceva mai complicat…
Cât de bine te mai concentrezi (la birou)?
Simți că atenția ta e în toate părțile? Dacă treci de la una la alta în timp ce lucrezi, probabil nici nu te simți foarte productiv, ba mai mult, la…
Anxietatea – cum o depășim?
Știm cu toții cum apare. Un gând, o imagine care ne amintește de ceva. O vorbă răutăcioasă din partea cuiva. Un deadline la birou și - bum. Anticiparea a tot…
